09 septembre 2008
DESCENTE VERS LE PARADIS!
Coucou à vous tous!
La balance continue de descendre...vers le paradis du poids idéal!
15 kilos en moins, ça commence à se voir!
Je retrouve du dynamisme, de l'énergie, de la joie de vivre et d'être!
Mes joues se sont affinées, mes bras dégonflés, ma taille redessinée, un ventre (presque) plat, des cuisses dégraissées, bref, je change de silhouette, et, ce que je commence à apercevoir dans le miroir me plaît!
Le régime est difficile, mais, je tiens le coup! Je suis dans une phase mitigée, c'est-à-dire, j'ai remplacé un repas de protéines en sachet par un repas contenant de véritables protéines animales (lapin, volaille, poisson blanc, crustacé ou oeuf).
Journée type:
Petit déjeuner: Sachet protéiné saveur café.
Midi: 150g de protéines animales + légumes (salade, poivron vert, concombre, brocolis, courgettes= à volonté, et, champignons, chou, céleri, endives, tomates, haricots verts= 100g par repas).
Une cuillère à soupe de graisse par jour soit dans la cuisson soit dans une vinaigrette.
16h: Sachet protéiné saveur fraises pâtissières. Ne vous fiez pas à l'apparence, il n'y a que le nom d'appétissant!!!
Repas du soir: Sachet protéiné saveur soupe de légumes + légumes.
JE N'AI DROIT QU'À ÇA!!
Tous les matins, je fais entre 1h30 et 2h de marche. Si le temps est à la pluie, je fais 1h de sport à la maison: rameur, tapis de marche, steppeur.
Voilà quelques explications techniques sur le régime!
Allez la photo!
A la semaine prochaine pour de nouvelles aventures "régimales" et autres!
Commentaires
Bravo pour le régime que vous venez d’entamer ! Dès que la décision est prise, on se sent déjà mieux dans sa tête et dans son corps… Si vous avez besoin d’aide (et il en faut dans ces moments-là), n’hésitez pas à consulter mon blog http://www.etpat.canalblog.com et à me contacter. Je commercialise des produits naturels à base de plantes qui peuvent vous apporter un réel soutien.
Cordialement,
Patrick GERIN
RCS Lyon 488 694 092
Punaise, tu déchires !!!!
Comment ça "ça commence à se voir", tu déconnes là !
Ta perte de poids est FLAGRANTE ! On ne peut pas y passer à côté, tu es SPLENDIDE.
Courage pour la suite et fin.
Bisous.
Mali
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