24 septembre 2008
ENFIN DES FÉCULENTS!
Coucou!
Depuis 2 semaines, j'ai réintégré les féculents dans mon alimentation, et, je suis contente, je n'ai pas repris un gramme!
Je n'ai pas perdu non plus, semaine-palier pour mon régime!
Mais, quel bonheur de manger de nouveau du pain, des pâtes et des céréales!!
J'ai envie de repartir dans une diète totale, histoire de perdre les 8 à 10 kilos qui me restent! J'ai RDV avec ma généraliste, et, j'en discuterais avec elle!
Allez, la photo!
A bientôt!
12 septembre 2008
PHOTOS!
J'ai décidé de vous montrer des photos de ma silhouette AVANT / APRÈS !
Vous êtes prêts??????
C'est parti!
AVANT:
APRÈS:
Alors, qu'en pensez-vous?
A la semaine prochaine!
09 septembre 2008
DESCENTE VERS LE PARADIS!
Coucou à vous tous!
La balance continue de descendre...vers le paradis du poids idéal!
15 kilos en moins, ça commence à se voir!
Je retrouve du dynamisme, de l'énergie, de la joie de vivre et d'être!
Mes joues se sont affinées, mes bras dégonflés, ma taille redessinée, un ventre (presque) plat, des cuisses dégraissées, bref, je change de silhouette, et, ce que je commence à apercevoir dans le miroir me plaît!
Le régime est difficile, mais, je tiens le coup! Je suis dans une phase mitigée, c'est-à-dire, j'ai remplacé un repas de protéines en sachet par un repas contenant de véritables protéines animales (lapin, volaille, poisson blanc, crustacé ou oeuf).
Journée type:
Petit déjeuner: Sachet protéiné saveur café.
Midi: 150g de protéines animales + légumes (salade, poivron vert, concombre, brocolis, courgettes= à volonté, et, champignons, chou, céleri, endives, tomates, haricots verts= 100g par repas).
Une cuillère à soupe de graisse par jour soit dans la cuisson soit dans une vinaigrette.
16h: Sachet protéiné saveur fraises pâtissières. Ne vous fiez pas à l'apparence, il n'y a que le nom d'appétissant!!!
Repas du soir: Sachet protéiné saveur soupe de légumes + légumes.
JE N'AI DROIT QU'À ÇA!!
Tous les matins, je fais entre 1h30 et 2h de marche. Si le temps est à la pluie, je fais 1h de sport à la maison: rameur, tapis de marche, steppeur.
Voilà quelques explications techniques sur le régime!
Allez la photo!
A la semaine prochaine pour de nouvelles aventures "régimales" et autres!